网上健康资讯，真假难分！「健康研究所」副所长黎诺懿、杨潮凯为了争夺未来所长之位，联同「护士助手」何沛珈和陈嘉慧，协助前来的嘉宾比拼一番，考考双方对健康的认知。热身小考验测试嘉宾的身体状况；再挑战嘉宾对多种病症的了解，然后由专科医生进一步讲解相关疾病的知识。嘉宾们也会以味蕾找出蕴藏不同食疗中的健康食材，并由营养师、中医述说当中效用。观众透过节目认识大小病症，吸收医疗常识，从而远离病魔，建立健康生活。
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