不少香港人为了赚钱、玩乐等不同原因而无心睡眠，「唔够瞓」却容易影响一个人的专注力、判断力等，能否靠意志力战胜一切?《我要瞓斗》是一个以睡眠为主题的马拉松式竞技比赛节目，参赛者要努力对抗「睡魔」， 尽力保持最佳的精神状态，完成不同的游戏关卡， 避免被淘汰，最终胜出者将可获得丰富的奖金及奖品。透过节目内容，也希望让观众可从中了解到睡眠的重要，并提高大众对睡眠与健康的关注。
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